TÉLÉCHARGER DVD CARDIO TWISTER


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Nom: DVD CARDIO TWISTER
Format: Fichier D’archive
Version: Nouvelle
Licence: Libre!
Système d’exploitation: Android. iOS. MacOS. Windows XP/7/10.
Taille: 34.80 Megabytes

Passer au contenu principal. Affichage des résultats sélectionnés. EUR , EUR 81,41 18 neufs. Descriptions du produit Livraison gratuite possible voir fiche produit. Cardio twister est un appareil de gymnastique très complet pour faire

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Ces différents tests permettront d'analyser les résultats des différents tests de ce sportif pour que son club, son entraîneurs où ce sportifs corrigera ses points faibles pour progresser par la suite.

En général, ces tests seront effectuer avant la reprise d'un sport, d'un championnat où lors d'un bilan de fin de saison par exemple. Il se fera soit en laboratoire médical où soit en extérieur.

On mesurera également le débit ventilatoire pour évaluer certaines maladies respiratoires où métaboliques du sportif. Ce test aura pour objectif de permettre de diagnostiquer les problèmes cardiaque où respiratoire ainsi que les points faibles du sportif grâce aux mesures et aux analyses du volume lors du test.

L'inconvénient du test en laboratoire médical présentera un coût financier important. Il sera non remboursé par la SECU. Elle représentera une Puissance Maximale Aérobique exprimé en watt. Cette puissance correspondra au Vo2 max du sportif. Ce test se déroulera sur un vélo fixe où sur home- Trainer avec une roue équipée d'un capteur de puissance.

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La fréquence cardiaque FC sera relevée à la fin de chaque paliers jusqu'à 3 minutes de récupération. La vitesse de pédalage maxi sera relevée à l'aide d'un compte-tour à chaque efforts. Ce sportif devra respecter le palier de puissance imposée. Le test s'arrêtera lorsque le sportif ne parviendra plus à maintenir la puissance du palier.

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Ce test très complet se déroulera sur un vélo fixe où sur home trainer avec roue équipée d'un capteur de puissance, où sur la route. Le sportif effectuera un échauffement. Après 5 à 10 minutes, un déblocage sera effectué pour ensuite, effectuer une série d'exercices qui permettra de déterminer un profil de puissance complet PMA, Seuil, lactates, explosivités C'est la zone physiologique au delà de laquelle l'organisme ne pourra plus stabiliser le taux de lactates produit. En pratique, sur le terrain, on utilisera plutôt une zone seuil.

En effet, cette zone pourra s'étendre de 20 à 60 min en moyenne et correspondra à l'allure maximale que vous pourrez tenir sur un effort de cette durée. Après 5 à 10 minutes d'échauffement, la résistance sera augmentée de kg à chaque palier de 30 secondes. Le Wingate test nécessitera un vélo fixe ergomètre freiné mécaniquement Un ergomètre de bras pourra être utilisé.

Ce sportif produira un pédalage pendant 30 secondes, au maximum pour tester ses capacités. Un compteur sera utilisé pour enregistrer les tours du volant. Le test anaérobie de Wingate WAnT , plus communément connu sous la dénomination de test de Wingate, appartiendra aux procédés de test d'exploration fonctionnelle du métabolisme anaérobie dans le diagnostic de performance.

Le sportif devra exercer en un temps déterminé un effort violent, en général de 30 secondes, établi en fonction du poids corporel et dépendant de la cadence. Le pic de puissance devra être identique avec la capacité de puissance maximale alactique. Elle consistera en une série d'examens des fonctions respiratoires, et des paramètres dans des conditions précises.

Ce test se fera sur un tapis roulant.

La tension et les résultats seront relevés toutes les 3 minutes. La tension et les résultats seront relevés toutes les 2 minutes. Il se pratiquera sur un vélo fixe où, un tapis roulant, où un rameur où un kayak fixe. Les paramètres mesurés seront: Dans les situations les plus classiques, ce protocole correspondra à un effort avec une augmentation de 30 watts toutes les 3 minutes.

En effet, la puissance à fournir par le sportif sera augmentée à intervalles réguliers En règle générale toutes les 2 à 4 minutes. Table test de souplesse Une pince à plis piste, plots, amplificateur sonore, masque Un Pince nez où masque où embout buccal facultatif selon le type de test à pratiquer.

Pour terminer, le protocole du test sportif sur le terrain durera environ 6 à 30 minutes selon le type de test pratiqué. Le principe sera de parcourir la plus grande distance en 12min de course puis, de relever la distance en l'arrondissant aux 50 mètres supérieurs Par exemple pour M, vous notez M.

Le principe sera de parcourir la plus grande distance en 6min de course puis, de relever la distance en l'arrondissant aux 10 mètres supérieurs Par exemple pour m vous notez M. Cazorla course sur piste: Le principe sera de courir en ajustant sa vitesse pour faire correspondre le passage devant un plot avec un signal sonore.

La vitesse augmentera automatiquement de 0. Le sujet s'arrêtera lorsque celui ci ne parviendra plus à suivre le rythme imposé. Le principe sera d'effectuer des allers retours avec blocage du pied derrière la ligne tracée en le faisant correspondre à un signal sonore. La vitesse augmentera automatiquement toutes les minutes. Il sera particulièrement adapté aux sports à un efforts intermittents plus particulièrement pour les sports collectifs.

Le résultat de la VMA sera obtenue. Il permettra d'être utilisable directement dans les exercices intermittents de type: Le principe sera d'effectuer un trajet entre deux lignes matérialisées à une vitesse imposée pendant 45sec puis de prendre 15sec de récupération. Ces tests seront très éprouvants.

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Ils devront être réservés à des sportifs entrainés entraînés notamment, pour les sportifs professionnels. Il sera déconseillé pour un amateur.

Le principe sera de courir m sur une piste, étalonnée de 50 en 50m, à la vitesse la plus élevée possible. Le résultat devra être le plus faible possible. Le principe sera de courir m sur une piste, étalonnée de en m, à la vitesse la plus élevée possible. Un résultat proche de 1 prouvera une bonne résistance lactique du sportif. Le principe sera d'enchaîner des courses à vitesse maximale avec une récupération constante de 15sec: Les courses pourront être réalisées avec un demi-tour à la moitié de la distance.

Chaque fractions de courses 30m, 40m, etc. Les comparaisons concerneront les temps réalisés pour les fractions identiques d'un bloc et des temps réalisés pour les fractions entre les deux tentatives. Ce test sera adapté à des sportifs spécialistes de disciplines comme les sports de combats, sports collectifs, etc. Selon les mêmes principes de temps et d'intensité, les qualités anaérobie lactique pourront être évaluées par des exercice musculaires Ex: Le but sera de trouver la charge que l'on ne pourra la soulever qu'une seule fois.

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Au delà de l'intérêt de la mesure de la détente verticale, une évaluation de la puissance anaérobie lactique pourra être déduite, en combinant le résultat du test et le poids du sportif.

Ce test issu de la médecine sportive permettra de vérifier l'état de forme de l'athlète. Néanmoins pour être fiable il devra être réalisé sur un sportif au repos, dans des conditions de température ambiante raisonnable et dans un état émotif stable. Le but sera de mesurer le temps parcouru sur une distance très courte sprint 30 à 40m lancé, natation 15m, etc. Le but sera de mesurer la capacité tout en maintenant une vitesse maximale par exemple une deuxième partie d'un m , où du nombre de gestes spécifiques réalisés sur les 10 dernières secondes d'un effort de 20 sec à vitesse maximale enchaînement stéréotypé type direct avant - direct arrière - fouetté avant au sac en boxe française, etc.

Le but sera de mesurer la capacité à répéter un effort court de 5 à 7sec où 30 à 40m lancé à une vitesse maximale avec des temps de récupération passive d'environ 30sec.

Réalisez sept répétitions puis, noter le temps de exercice. La différence et le calcul du pourcentage entre le plus mauvais et le meilleur temps vous donnera une indication de la capacité à réitérer un effort à vitesse maximale.

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Le temps global pourra être aussi noté. Ce principe pourra être réalisé pour des sprints où des gestes spécifiques. Ces facteurs seront dépendant du potentiel génétique et seront intéressants à déterminer dans les cas de la détection de sportifs espoirs où dans le choix d'orientation de développement des qualités physiques et technico-tactiques.

Le but consistera à évaluer la souplesse du sportif. Le sportif sera assis avec les pieds sur le support où au sol les mains seront placées sur la règle du support au point 0. Il suffira de pousser la règle graduée le plus loin possible pour déterminer un chiffre de la souplesse obtenue par le sportif. Simple, et, rapide ce test sera utilisé pour les sportifs amateurs où professionnels. Cliquez sur le lien internet si dessous pour accéder au diaporama: Amplificateur sonore Poste auto radio pour la bande sonore pour la réalisation du test Un Pince nez où masque où embout buccal facultatif selon le type de test à pratiquer Des haltères et des barres Une pince à plis Table test de souplesse Balisages pour le test jalons, cônes où plots Un sac de frappe C.

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