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Nom: TAEKWONDO POOMSE 1
Format: Fichier D’archive
Version: Nouvelle
Licence: Libre!
Système d’exploitation: Android. Windows XP/7/10. iOS. MacOS.
Taille: 25.51 Megabytes

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Ramener les poings devant la ceinture. Effectuer un quart de tour en pivotant à gauche.

Taekwondo WTF Basic Poomsae

Blocage du bras gauche niveau bas. Jambe gauche devant. Blocage simultané bras gauche, niveau bas.

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Coup de poing droit niveau moyen. Avancer jambe droite devant, frappe simultanée bras droit. Blocage du bras droit, niveau bas. Demi-tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite dans le dos , armement pendant le pivot et blocage simultané bras droit. Coup de poing gauche niveau moyen.

Avancer jambe gauche devant, frappe simultanée bras gauche. Avancer jambe gauche lors du changement de direction tout en armant le blocage gauche. Blocage du bras gauche niveau moyen, jambe droite devant.

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Blocage du bras droit niveau moyen, jambe gauche devant. Blocage du bras gauche niveau haut. Niveau menton. Poser le pied droit juste devant le pied gauche comme en position de marche. Se servir de ce moment pour déclencher le coup de poing.

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